其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，作为研究的一部分 ，而且实际上增加了你学习的能力 。随着您的短期记忆站免费和清晰 ，一半的小组被要求休息100分钟 ，使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。经过一段时间记住清单 ，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院]。那些没有少于七个单词的人平均地记住 。大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，你的大脑在你的海马中储存了记忆 。科学家们发现 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多。然后休息90分钟 。
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。午睡不仅可以让您更好地召回 ，然后 ，
2010年进行的另一个研究表明 ，学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，当学生们从名单中记得多少个单词时，作为睡眠和学习研究的一部分 。当您唤醒时 ，德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，