5 、分钟韭菜

　　配料：盐、自制

　　食材：鱿鱼翅、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜

鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　4 、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神韭菜去根洗净后切成小段  。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿

　　2 、分钟盛出食用。自制

　　6 、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜香油 、鲜鱿

　　7 、加入盐和香油翻炒出锅。

　　3、

　　8 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。