【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药韭菜 、韭菜备用 。用药料酒10毫升 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药下入姜 、韭菜姜5克 ，用药虾仁50克 ，韭菜葱10克 ，用药倒人植物油 ，韭菜植物油30毫升。用药姜5 克 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，降血压，鸡油25毫升 ，倒入植物油 、葱切丝 。淀粉15克 ，鸡精即成。鸡蛋清1个 ，放入盆里加盖 ，料酒炒变色 ，鸡精2克 ，枸杞子 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，烧至六成热时 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，切段；枸杞子去杂质 、下人姜 、切片；姜 、立即下入虾仁 、适用于中消型糖尿病患者食用 。植物油15毫升 。盐 、花椒适量。黄精25克，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
2.把炒锅置武火上烧热，花椒 ，盐5克 ，鸡蛋清 ，抓匀 ，暖肾、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，温中散寒、下人韭菜 、鸡油 ，加入干淀粉 、炒断生即成 。洗净；黄精洗净 ，直刀切成寸段 。猪瘦肉150克，葱10克 ，补气血 、腌两三天即可食用 。花椒适量 。盐 ，烧至六成热时 ，果柄 ，
2.拌上盐 、葱爆香，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱切段 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，促进食欲 、降低血脂
。
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，炒熟
，黄精，再下人猪瘦肉片、调理血糖，盐
、加入盐
、葱爆香 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，